A previsão de temperaturas acima da média entre outubro e dezembro deste ano aumenta a necessidade de cuidados com a população idosa. O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) aponta alta probabilidade desse cenário, que pode favorecer ondas de calor intenso com o fortalecimento do El Niño e a chegada da primavera.
O Ministério da Saúde considera os idosos um dos grupos mais vulneráveis ao calor e recomenda oferecer líquidos com frequência, além de manter essas pessoas em ambientes frescos. O organismo idoso pode responder com mais dificuldade às temperaturas elevadas, e a sensação de sede pode diminuir com o envelhecimento.
“Em dias quentes, a hidratação não deve depender apenas da sede”, orienta o geriatra Felipe Vecchi, diretor médico e operacional dos residenciais Cora e Vivace, do grupo BSL Saúde. A recomendação é oferecer água regularmente e acompanhar mudanças no comportamento e no estado geral.
A atenção deve ser maior entre idosos com doenças crônicas ou que usam medicamentos continuamente. O calor extremo pode agravar problemas cardiovasculares e respiratórios. Pessoas com condições de saúde preexistentes precisam observar os sintomas e seguir as orientações médicas sobre os medicamentos.
Medidas para a rotina
Familiares e cuidadores devem deixar água disponível e estimular o consumo em intervalos regulares, mesmo quando o idoso não relata sede. Também é importante manter os cômodos ventilados, reduzir a entrada de calor e evitar a permanência prolongada em locais abafados.
Roupas largas e leves, feitas com tecidos que favoreçam a transpiração, ajudam no conforto. A pele deve ser protegida quando houver exposição ao sol. Passeios, consultas e atividades físicas precisam ser programados, sempre que possível, para os horários mais frescos do dia.
Refeições menores e leves podem favorecer o conforto e a ingestão alimentar. Frutas e alimentos com maior quantidade de água também contribuem para a hidratação. No entanto, idosos com determinadas doenças cardíacas, renais ou outras condições podem ter restrições individuais de líquidos e não devem aumentar o consumo de água sem orientação.
Tontura, fraqueza, dor de cabeça, sonolência excessiva, boca seca, diminuição da urina e alterações de comportamento podem indicar desidratação ou excesso de calor. Uma mudança repentina não deve ser atribuída automaticamente ao envelhecimento.
“Esses sinais precisam ser avaliados”, alerta Vecchi. Em caso de desmaio, dificuldade para respirar, dor no peito, confusão mental intensa, alteração importante da consciência ou sinais de insolação, é necessário buscar atendimento médico. Enquanto isso, o Ministério da Saúde orienta levar a pessoa para um local fresco e ajudar a reduzir a temperatura corporal, com avaliação profissional quando necessário.
O acompanhamento é especialmente importante quando o idoso mora sozinho ou precisa de auxílio nas atividades cotidianas. Verificar o ambiente, adaptar os horários, oferecer água e observar mudanças no comportamento são medidas simples de prevenção. A previsão de um El Niño que pode alcançar intensidade muito forte reforça a necessidade de acompanhar as condições climáticas e a resposta do organismo ao calor.
