Renê se firmou como titular do Fluminense na lateral-esquerda depois de chegar ao clube em 2025 com poucas expectativas. Aos 34 anos, o jogador falou sobre a fase atual e contou como mantém a forma física.
Entre os cuidados citados estão o uso de manta de LED e as orientações recebidas de Thiago Silva. Para Renê, porém, a alimentação do dia a dia também tem papel importante. “Muito arroz com feijão, né?”, afirmou.
O jogador disse que o feijão não pode faltar em sua rotina. A nutricionista recomenda que ele consuma apenas o caldo quando a partida começa às quatro, mas abre uma exceção para o lateral. Renê explicou que conhece o próprio corpo e garantiu que não costuma passar mal por causa da refeição.
A decisão, segundo o relato do atleta, fica sob sua responsabilidade. A nutricionista teria respondido: “a responsabilidade é tua”. Renê é titular do Tricolor e vive um bom momento aos 34 anos, conforme relatou na conversa desta semana.
