Ana Castela compartilhou nas redes sociais mudanças no corpo após um ano de musculação. A cantora comentou os questionamentos de pessoas que disseram que ela estaria muito musculosa e afirmou ter ganhado massa muscular desde que começou a treinar.
Ao comparar a aparência atual com o período anterior à musculação, Ana brincou que era “fina como um dedo mindinho”. Ela disse que cresceu um pouco e que agora estaria mais parecida com um dedo anelar.
Outras atividades
A rotina de exercícios da cantora também inclui futevôlei e, eventualmente, muay thai. Ana afirmou ainda que os shows contribuem para o gasto de calorias, porque costuma pular bastante durante as apresentações.
“Eu faço futevôlei, que ajuda muito. De vez em quando, eu faço muay thai, e também tem os shows, em que eu pulo muito”, disse.
Ana também contou que usa suplementos, como whey protein e creatina, e relacionou a evolução física à combinação entre musculação, outras atividades e a rotina de apresentações.
