Lore Improta mostrou nas redes sociais a recuperação do corpo após o nascimento de Levi, seu segundo filho. A dançarina apareceu no espelho da academia com os músculos definidos e relatou como tem organizado a rotina de exercícios durante o período após a gestação.
Lore é mãe de Levi e Liz, com o cantor Leo Santana. Segundo ela, a prática diária de atividade física tem como objetivo reduzir a diástase abdominal, condição que já havia enfrentado na gravidez da primeira filha.
“Acabei de fazer 30 minutos de elíptico”, afirmou Lore. Ela explicou que conta com ajuda dentro de casa, incluindo babá e acompanhamento médico, o que permite conciliar os cuidados pessoais com a maternidade.
A influenciadora ressaltou que essa estrutura não está disponível para todas as mães e pediu que suas seguidoras não usem sua rotina como parâmetro. “Não se comparem com a minha realidade, porque é uma realidade de privilégio”, disse.
Tratamento da diástase
Lore contou que teve uma diástase de 4 cm durante a gestação de Liz. Com a prática de LPF, sigla para low pressure fitness, conseguiu voltar ao normal. Após a gravidez de Levi, a condição voltou a aparecer, também com 4 cm.
Desde então, a dançarina realiza diariamente exercícios de baixa pressão abdominal para fortalecer a região e dar continuidade à recuperação. Ela reconheceu que a prática pode ser difícil, mas afirmou que a constância contribui para os resultados.
A atividade física é uma prioridade na rotina de Lore. Ela disse que costuma acordar e ir treinar, associando o exercício à recuperação do corpo que deseja ver no espelho. A dançarina também incentivou mães que tenham uma rede de apoio a buscar atendimento médico e reservar tempo para os próprios cuidados.
